Ateliers de Qi gong animés par Jacques Lesperres

Le Qi Gong, discipline à part entière de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est l’art de se maintenir le plus longtemps possible en bonne santé.Si le terme « Qi » désigne « l’énergie vitale », celui de « Gong » est classiquement traduit par « travail ».

En réalité, il s’agit de cultiver une certaine aptitude à développer notre énergie vitale, et s’il est indispensable d’exercer son corps, il est encore plus précieux d’exercer son esprit à une véritable philosophie de la vie. La pratique régulière du Qi Gong :

• est le gage d’une stabilité émotionnelle et d’une vision positive de la vie.
• permet d’explorer les multiples possibilités du corps, de la force physique à la subtilité des perceptions sensorielles en passant par la coordination du mouvement et l’assouplissement du corps dans son ensemble.

La pratique du Qi Gong consiste à associer des mouvements lents, des postures, des massages, des exercices respiratoires, et une certaine concentration, dans le but de faire circuler l’énergie et éviter les blocages responsables de troubles persécutant le corps.

Les mouvements lents, légers apportent un équilibre sur le plan physique, émotionnel et mental, une redécouverte de notre conscience sensorielle et un développement de l’attention.

Par cette pratique, nous allons relâcher nos tensions musculaires et calmer le mental, libérer le souffle et la respiration, porter l’attention sur nos sensations sans interprétations, être là ici et maintenant et nous sentir vivant, accorder l’intérieur et l’extérieur

 

Avtelier animé par Jacques Lesperres
Participation 10 euros la scéance
lieu:390 RUE DU GENERAL LECLERC 59830 CYSOING

info et réservation
par mail: sebastien.lesperres@gmail.com
ou par tél : 03 20 79 55 55