Cours collectifs et individuels de Pilate

COURS  COLLECTIFS   et  INDIVIDUELS   METHODE  PILATES les lundis et jeudis.

Remédier à la fatigue musculaire   ,  mal de dos , mauvaises postures , station assise prolongée , Entretien global

Un corps …un Coach  vous propose, des programmes de remise en forme multiples par la méthode Pilates et remise en forme globale

COURS COLLECTIFS
– Programmes adaptés à votre niveau
– Renforcement musculaire
– Remise en forme globale , Dynamique , Stretching
Détente musculaire , assouplissement, maintien
Ciblé ( dorsaux , Abdo – Fessiers …)

COURS INDIVIDUELS 
-accompagnement adapté selon vos besoins

Renseignements suivre le lien : un-corps-un-coach8.webnode.fr

Méthode Pilates :
C’ est une méthode de tonicité musculaire complète qui permet d’agir efficacement sur les muscles profonds en contrôlant la respiration liée à l’effort .
 
 PLANNING DES COURS :

Démarrage des cours en septembre
LUNDI    19 H  à 20 H 

Renseignements suivre le lien : un-corps-un-coach8.webnode.fr

TARIF  COURS COLLECTIFS :

1 Séance d’essai offerte sans engagement durant le mois de septembre

Séance  1 H                                    12,00
Forfait 4 cours / Mois                48,00 Réduit à 46,00 / Mois

TARIF COURS INDIVIDUELS :

Séance 3/4 H                                  40 ,00
Forfait                                              155,00 / Mois

Conditions et renseignements :
BLOG    un-corps-un-coach8.webnode.fr
MAIL    uncorpsuncoach@gmail.com
TEL :       06/18/13/56/12