Still disait : « Trouver la santé devrait être l'objectif du docteur. N'importe qui peut trouver la maladie. »
( A. T. Still : Philosophie de l'ostéopathie, p. 51 (édition 2003)).

Quelque soit le créateur et la manière dont les choses ont été créées, il semble logique de penser que les organismes ont été créés ou se sont développés pour progresser vers une santé optimum. La santé fonde donc la vie et le vivant.
 
L'ostéopathe doit donc chercher la santé, travailler avec ce concept, plutôt qu'avec l'idée de maladie.
L'ostéopathie n'est pas une thérapeutique exclusive, mais une aide essentielle à intégrer au sein d'équipes orientées vers la santé, tournées vers la considération de l'être dans sa totalité.

1. Quel type de repas faut-il privilégier le soir?                                                      
 
On sait que la sérotonine, l’un des neurotransmetteurs du cerveau, régulerait l’endormissement et l’entrée dans les différentes phases du sommeil1,2. Or, la fabrication de sérotonine dépend de la concentration sanguine de tryptophane, un acide aminé, et d’autres acides aminés dits neutres3. 
   
Un repas riche en glucides et faible en protéines engendre une concentration élevée de tryptophane4 et son passage à travers la barrière hémato-encéphalique du cerveau. Le tryptophane y sera transformé en sérotonine, puis en mélatonine, 2 hormones qui contribuent à un bon sommeil.
À l’inverse, un repas trop riche en protéines pourrait nuire au sommeil chez les insomniaques. En effet, cela peut provoquer une concentration sanguine plus élevée de tyrosine5,6, un acide aminé qui sert à la fabrication de la dopamine. Ce neurotransmetteur est associé à l’activité motrice et à l’agressivité.
Bien qu’on n’en ait pas encore la preuve formelle, si l’on souffre d’insomnie, il serait profitable, au repas du soir, d’avoir un bon apport en glucides à index glycémique élevé (c’est-à-dire qui provoque une importante hausse de l’insuline), tout en limitant la consommation de protéines et de gras. Ce type de repas devrait être consommé 4 h avant le coucher7.

Fluidité, Confiance et Cohérence sont les trois clés de la santé que les guérisseurs enseignent aux médecins modernes en quête de sens. 
Thierry Janssen, chirurgien réputé, a voulu tout quitter pour traverser une initiation où la thérapie d’avant-garde renoue avec les savoirs humains les plus anciens.

Il écrit aussi pour mieux faire connaître les importantes capacités de prévention et de guérison que nous possédons tous, mais il veut également nous mettre en garde contre les sirènes qui offrent des solutions simplistes à nos maux.

Connue et appréciée des Grecs, des Arabes et des Romains, la cure uvale – son nom savant – a été remise à l’honneur en 1927 par une infirmière sud-africaine.
Cette année-là, Johanna Brandt publie un petit livre dans lequel elle raconte comment elle aurait triomphé de son cancer grâce à cette diète.

Depuis, son succès ne s’est jamais démenti. Aujourd’hui, c’est surtout pour ses bienfaits  « régénérants », dynamisants et relaxants que la cure de raisin fait l’unanimité chez ses adeptes, occasionnels ou réguliers.

 

En  Médecine Traditionnelle Chinoise,  le printemps est la saison associée à l'élément Bois et à l’organe foie - vésicule biliaire.

Aussi drainer le foie et la vésicule biliaire permet à l'organisme à se débarrasser des surcharges, notamment les toxines accumulées durant la saison froide.
Les cures de drainage du foie font également partie des cures traditionnelles naturopathiques. qui aident à lutter contre les fatigues générées par les auto- intoxications.

Les médecins du sport américains publient de nouvelles recommandations pour inciter à un minimum de 150 minutes d'activité physique modérée par semaine (ou 75 minutes d'activité intense).

L'esprit de leur préconisation : que chacun évite l'inactivité, tout en respectant ses limites. Un conseil qui s'adresse explicitement aux malades ou anciens malades du cancer, pour qui les bénéfices de l'activité physique sont de plus en plus démontrés..

Chez les enfants, l’apport en oméga-3 est important autant avant qu’après la naissance. Les femmes enceintes qui n’ont pas suffisamment d’oméga-3 dans leur alimentation, pendant les trois derniers mois de la grossesse, ont plus d’enfants ayant des problèmes de comportements sociaux. Ils ont aussi un quotient intellectuel moins élevé que ceux qui ont bénéficié d’un apport suffisant.

L’importance des oméga-3 pendant ces trois derniers mois de grossesse est capitale : c’est pendant cette période que le cerveau du foetus emmagasine le plus d’ADH, l’un des deux acides gras essentiels – avec l’AEP – présents dans les poissons gras.
Et c’est l’ADH qui permet d’optimiser les fonctions cognitives du cerveau, que ce soit sur le plan de l’apprentissage, de la mémoire, et même de l’acuité visuelle.

Préserver sa santé grâce à un petit déjeuner idéal ? Cela est possible avec la crème Budwig, ce petit déjeuner qui réunit en un unique plat matinal l'ensemble des éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.